L’été s’installe et parfois, il cogne fort ! Mais ici, en Provence, on a appris à vivre avec le soleil. Entre astuces de grand-mère, rythme méridional et bons plans fraîcheur, voici nos 10 conseils pour traverser la canicule avec élégance (et sans coup de chaud).
01
Adoptez le rythme provençal : vive la sieste !
Oubliez les journées à rallonge. Ici, on vit au rythme du soleil : on se lève tôt, on fait une pause à l’ombre aux heures les plus chaudes (12h–16h), et on reprend ses activités en fin d’après-midi.
Les volets fermés en journée, ouverts la nuit : un classique qui fonctionne.
02
Profitez de la fraicheur des vieilles pierres
Quand la chaleur devient pesante, le Grand Avignon propose de nombreuses escales culturelles au frais.
Musées climatisés, expositions, galeries, chapelles ou lieux patrimoniaux aux murs épais : autant de refuges parfaits pour continuer à explorer sans suffoquer.
03
Rafraîchissez-vous autrement : place aux activités indoor
Direction les lieux climatisés, ludiques ou relaxants.
- Un film dans une salle de cinéma
- Un escape game ou un quiz entre amis
- Une session d’escalade en salle
- Une visite immersive au planétarium
- Un moment détente dans un spa
- Un spectacle en intérieur
Des idées originales pour changer d’air sans prendre un coup de chaud !
04
Choisissez bien vos balades
En pleine journée, évitez les collines ! Préférez les berges ombragées du Rhône ou l’île de la Barthelasse. L’air y est plus frais, la promenade plus agréable, et la vue sur le pont d’Avignon vaut le détour.
05
Vivez Avignon by night
Le soir, la ville change d’ambiance. Profitez des visites nocturnes proposées dans plusieurs lieux patrimoniaux, flânez dans les ruelles fraîches, ou assistez à des visites à la lueur des lanternes.
06
Mangez léger et local
Salades provençales, fruits gorgés de soleil, melon, tomates de producteurs locaux … On mange frais, on boit beaucoup d’eau, et on évite les plats trop lourds à midi.
💡 Astuce locale : un petit verre de sirop de pac menthe glacé fait des merveilles.
07
Rafraîchissez-vous dans les points d’eau
Pour échapper à la chaleur, les piscines en plein air du Grand Avignon offrent des espaces parfaits pour se détendre ou nager. À moins de 30 minutes, le Pont du Gard invite à une baignade en rivière dans un cadre naturel et patrimonial exceptionnel. Enfin, pour les amateurs d’activités nautiques, la région permettent de pratiquer le canoë, le paddle ou le wake board, pour une découverte rafraîchissante de la région.
08
Vivez à l’heure des terrasses
Quand le soleil tape fort, inutile de courir. En Provence, on sait prendre son temps. À la fraîche, installez-vous en terrasse, sous les platanes d’une place ombragée ou à l’abri d’une ruelle tranquille. Boire un café tôt le matin, partager un apéritif au coucher du soleil ou dîner sous les étoiles… C’est aussi ça, l’été dans le Grand Avignon : profiter de l’instant, tout simplement.
09
Profitez de la fraîcheur du soir pendant les festivals
Quand le soleil se couche, le spectacle commence.
Bien sûr, il y a le Festival d’Avignon, mais aussi des rendez-vous plus intimistes : Villeneuve en Scène vous accueille dans un esprit guinguette avec spectacles, food trucks et atmosphère détendue sous les étoiles.
10
Soyez prudent et restez à l’écoute
Pensez à consulter les bulletins de vigilance Météo France, limitez vos déplacements en cas de forte chaleur, et prenez soin des plus fragiles.
Numéro d’information canicule : 0 800 06 66 66 (appel gratuit)
L’été en Provence se vit à un autre rythme : lent, frais et intelligent. Le soleil est notre allié, à condition de l’apprivoiser … sans en abuser !
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